Il nostro Network: News | Turismo | I 92 comuni | Ultim'ora e Politica | Guide | Hotels/Alloggi | Ristoranti/Locali | Shopping | Casa | Wedding/Matrimoni | Wellness/Benessere | Turismo Religioso | Facebook | Twitter | Youtube | Google+ | iPhone | Android | Windows Phone |
Domenica 16 Giugno 2019

Speciale Benessere in Umbria

Fitness Metro’ – Benessere in movimento a Perugia

Apparire in salute e sentirsi bene con se stessi, mettendo in equilibrio corpo e mente. Fitness, sport, benessere e bellezza. Sono queste le coordinate e le caratteristiche principali grazie alle quali si terrà in Umbria “Fitness Metrò – Benessere in movimento”, la prima manifestazione dedicata interamente a questi mondi che sempre più vanno a braccetto. […]

continua »

Sane Idee: a settembre Todi sarà la capitale italiana del Ben-Essere

Todi (Pg). Si terrà dal 16 al 19 settembre a Todi la prima edizione di “Sane Idee”, kermesse dedicata alla cultura (e alla pratica) del Ben-Essere in Umbria. Conferenze, seminari, forum e mostre mercato approfondiranno, con la partecipazione di docenti, esperti e addetti ai lavori, i diversi aspetti legati all’universo “dell’arte di vivere”. Ad ospitare […]

continua »

Elsa che guida la jeep in Africa: un’esperienza con il METODO FELDENKRAIS

C’era una volta, (e c’è ancora!) Elsa, che ha 92 anni. E qui, probabilmente, molti di voi si stanno già immaginando una vecchietta sprofondata in poltrona, magari un po’ sorda, che se ne sta davanti alla TV cercando di ‘decifrare’ tutte quelle immagini coloratissime e veloci che non vogliono dire niente. Sbagliato!
E’ arrabbiata coi dottori che l’hanno trattata male, che non le danno retta quando lei spiega le sue esigenze.
Alla prima lezione FELDENKRAIS Elsa ha il ginocchio un po’ gonfio, piega la gamba di poco, così decido di manipolarla dolcemente per sentire quali movimenti le siano possibili, il tono muscolare, la flessibilità della caviglia. Intanto chiacchieriamo e lei mi racconta un po’ di sé…

continua »

Yoga e arti marziali

    La pratica Yoga combinata con le arti marziali può essere un aiuto prezioso per ottenere rilassamento, recupero energetico e per migliorare la relazione con l’altro. Lo yoga è un lavoro solitario: si prende consapevolezza del respiro, delle tensioni del corpo, e si cerca di combinare respiro e movimento per sciogliere i blocchi energetici […]

continua »

YOGA E STRESS

Il tipo di società in cui viviamo ci porta ad un ritmo veloce, frenetico, con poca attenzione a se stessi e agli altri. Fermarsi un momento e ascoltare il respiro, prendere consapevolezza del proprio corpo, ci fa entrare in uno spazio diverso da quello usuale; poi si può  ricominciare il tran tran quotidiano con un […]

continua »

Olio e pelle: una storia di antica bellezza

La linea di prodotti bio-dermocosmetici Oro di Spello: nuova e preziosa ricetta per la cura e protezione della pelle. L’elegante linea di prodotti bio-dermocosmetici a marchio Oro di Spello, ideata da Pharmatre, trae origine dall’intenso e suggestivo rapporto che lega l’olio extravergine d’oliva alla bellezza. Il filo di similitudini, che infatti, collega la tradizione dell’olio […]

continua »

Speciale RELAX

ESTETICA & TRATTAMENTI

Lo Shiatsu è una tecnica manuale basata principalmente sulle pressioni portate con i pollici, le dita, i palmi delle mani, i gomiti, le ginocchia o i piedi.

 

Una pressione efficace è caratterizzata da cinque fattori che devono sempre essere presenti: a] l'uso del giusto strumento di lavoro, b] una corretta posizione dell'operatore, c] una corretta individuazione dell'area su cui operare, d] l'attenzione dell'operatore, e] tre fasi pressorie: ingresso, stasi, uscita.

Shiatsu Italia

FITNESS

La F.I.F. (Federazione Italiana Fitness) detiene una posizione leader nel panorama del fitness italiano.  Migliaia di iscritti, decine di eventi, centinaia di collaboratori ed una struttura centrale che è al lavoro sette giorni su sette, hanno creato una dimensione professionale di alto livello unita ad una diffusione dei programmi e delle iniziative su tutto il territorio nazionale. Scopri come affiliarsi !

Federazione Italiana Fitness

Speciale

I FIORI DI BACH

La floriterapia non cura la malattia, ma gli stati d'animo e le reazioni agli eventi delle persone. Esempio: come reagiamo ad un determinato avvenimento: con rabbia, paura, indifferenza, scoraggiamento, ecc. La risposta che diamo all'evento o al sintomo ci indica quali fiori ci saranno utili in quel momento. Il campo su cui maggiormente agiscono i Fiori di Bach è quello dell'emotività e degli stati d'animo, ma certamente come la medicina psicosomatica insegna, la mente non è staccata dal corpo, e ciò che si mostra a livello mentale, ha un significato ed un'influenza anche sul piano fisico.
 

Liberatoria: eventuali decisioni che dovessero essere prese dai LETTORI, sulla base dei dati e delle informazioni qui forniti sono assunte in piena autonomia decisionale e a loro rischio. Le informazioni qui riportate hanno carattere puramente divulgativo e orientativo; non sostituiscono la consulenza medica.