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Domenica 23 Settembre 2018

Speciale Benessere in Umbria

Le qualità benefiche delle lenticchie

Ricche di fibre, sali minerali e vitamine, le lenticchie sono considerate, fin dai tempi antichi, la carne dei poveri. Sono legumi appartenenti alla famiglia delle Papilionacee e la loro storia inizia molti secoli fa. Alcuni studi condotti su reperti fossili, riferiscono che le lenticchie sono il legume più antico coltivato dall’uomo. Le prime tracce della […]

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Dallo jogging tradizionale alla formula dei 10mila passi

È la più democratica e trasversale delle attività fisiche, forse la più amata. Indicata per tutti (sconsigliata per chi ha problemi ortopedici, grossi disturbi cardiovascolari o è in forte soprappeso). A livello cerebrale la corsa promuove la produzione di endorfine, sostanze che danno sensazioni simili a quelle della morfina, provocano un innalzamento della soglia del […]

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Cosmetici e sicurezza

Per legge tutti i cosmetici, compresi i campioni gratuiti, possano essere immessi sul mercato soltanto se il contenitore a diretto contatto con il prodotto (contenitore primario) e la sua eventuale scatola (imballaggio secondario) recano precise indicazioni in modo facilmente leggibile e visibile. Se il contenitore è di piccole dimensioni, alcune informazioni potranno essere reperibili su […]

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ORVIETO – PROVA IL METODO FELDENKRAIS, lezioni di gruppo gratuite.

Mercoledì 15 settembre, giornata dedicata al benessere con lezioni gratuite di Metodo Feldenkrais ad Orvieto

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YogAssisi: Creature nella creazione

Assisi (Pg). La 1° edizione “Creature nella Creazione” del  22-24 ottobre 2010 si svolge presso Palazzo Monte Frumentario – Assisi (PG)  in Umbria. Lo YogAssisi, Creature nella Creazione, prevede pratiche Yoga e Sat Nam Rasayan rivolte a ricreare una unione tra noi e l’intera creazione. E’ strutturato in freeclass di circa un’ora e mezza ciascuna, seminari di quattro ore ciascuno […]

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Fitness Metro’ – Benessere in movimento a Perugia

Apparire in salute e sentirsi bene con se stessi, mettendo in equilibrio corpo e mente. Fitness, sport, benessere e bellezza. Sono queste le coordinate e le caratteristiche principali grazie alle quali si terrà in Umbria “Fitness Metrò – Benessere in movimento”, la prima manifestazione dedicata interamente a questi mondi che sempre più vanno a braccetto. […]

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Speciale RELAX

ESTETICA & TRATTAMENTI

Lo Shiatsu è una tecnica manuale basata principalmente sulle pressioni portate con i pollici, le dita, i palmi delle mani, i gomiti, le ginocchia o i piedi.

 

Una pressione efficace è caratterizzata da cinque fattori che devono sempre essere presenti: a] l'uso del giusto strumento di lavoro, b] una corretta posizione dell'operatore, c] una corretta individuazione dell'area su cui operare, d] l'attenzione dell'operatore, e] tre fasi pressorie: ingresso, stasi, uscita.

Shiatsu Italia

FITNESS

La F.I.F. (Federazione Italiana Fitness) detiene una posizione leader nel panorama del fitness italiano.  Migliaia di iscritti, decine di eventi, centinaia di collaboratori ed una struttura centrale che è al lavoro sette giorni su sette, hanno creato una dimensione professionale di alto livello unita ad una diffusione dei programmi e delle iniziative su tutto il territorio nazionale. Scopri come affiliarsi !

Federazione Italiana Fitness

Speciale

I FIORI DI BACH

La floriterapia non cura la malattia, ma gli stati d'animo e le reazioni agli eventi delle persone. Esempio: come reagiamo ad un determinato avvenimento: con rabbia, paura, indifferenza, scoraggiamento, ecc. La risposta che diamo all'evento o al sintomo ci indica quali fiori ci saranno utili in quel momento. Il campo su cui maggiormente agiscono i Fiori di Bach è quello dell'emotività e degli stati d'animo, ma certamente come la medicina psicosomatica insegna, la mente non è staccata dal corpo, e ciò che si mostra a livello mentale, ha un significato ed un'influenza anche sul piano fisico.
 

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